Спазм аккомодации - частое страдание разработчиков. Работая программистом, я приобрел целый перечень проблем c глазами. Как сохранить зрение? Напрашивается вполне очевидный ответ: необходимо сократить время, проводимое за экраном. Пробуйте следовать правилу 20-20-20, которое объективно способствует снижению нагрузки на цилиарную мыщцу.

Занимаясь программированием, Вы не можете знать все. Буквально, невозможно быть экспертом во всех областях программирования, так как количество информации, посвященной этой специальности не только огромно, но и растет с каждым часом. Для того чтобы быть в здравом уме и оставаться востребованным разработчиком, необходимо выполнять два условия:

Чтобы ползать, научись сидеть. Чтобы ходить, научись ползать. Чтобы бегать, научись ходить.